COUNSELING E SOSTEGNO PSICOLOGICO 2020-12-16T19:50:10+01:00

COS E’ IL SOSTEGNO PSICOLOGICO?

Il Sostegno Psicologico è una attività  che lo Psicologo utilizza per risolvere disagi che le persone vivono e che sono legate a specifici situazioni e/o particolari e determinati momenti della vita. Quindi lo psicologo interviene per supportare la persona e alleviare e eliminare i suoi disagi e sintomi di natura psicofisiologica.

Cosa fa la psicologo?

Lo Psicologo cerca di ascoltare, colloquiare ed interagire in modo empatico con l’individuo, agevolando in lui le espressioni verbali circa le sue dinamiche interne e fornendo utili e funzionali spiegazioni su di esse. Una sorta di spiegazione chiara, semplice, interattiva, funzionale circa i sintomi, le dinamiche, le caratteristiche delle problematiche psichiche, in modo da poter agevolare nell’individuo la riorganizzazione mentale e favorire l’ individuazione di risorse e strategie personali adeguate.

Il Sostegno Psicologico può essere molto utile anche, se coinvolte, alle persone vicine all’ individuo afflitto da problemi psicologici; ad esempio il partner, il coniuge, i familiari, i parenti, gli amici, etc., facilitando anche in loro maggiore chiarezza circa il disagio psicologico della persona cara, e quindi favorendo la loro personale riorganizzazione interna e relazionale.

Affrontare i disagi interni

Il Sostegno Psicologico ha tra i suoi molteplici fattori basali anche il concetto di Coping (dall’inglese “to cope”, ovvero “far fronte”, “affrontare”), ovvero la capacità insita in ognuno di noi ed utile per fronteggiare gradualmente e positivamente uno o più disagi interni. Quindi qualsiasi persona ha interiormente a livello psico-cognitivo certe risorse, ma magari non riesce a rintracciarle e/o ad utilizzarle in maggior modo e/o al meglio. Partendo dall’assunto secondo cui i problemi psicologici siano innescati e portati avanti da atteggiamenti di coping disfunzionale, attraverso il Sostegno Psicologico si cerca, con interazioni e spiegazioni, di invertire tale tendenza, incentivando la ricerca e le riattivazioni di atteggiamenti di coping sempre più propositivi al proprio benessere psico-fisico.

Molto spesso la partenza e/o il mantenimento di molteplici problemi psicologici è ritrovabile nella scarsissima conoscenza di essi stessi, la quale crea, progressivamente, circoli disfunzionali sempre più stretti ed impenetrabili e schemi mentali e comportamentali inadeguati. Tutto questo rende il problema ogni giorno che passa ancor più serio.

Il sostegno può essere rivolto a adulti, adolescenti, coppie, famiglie.

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COS’E’ IL COUNSELING PSICOLOGICO ?

Quando non è presente un evidente disturbo o disagio psicologico, ma piuttosto solo una specifica personale difficoltà come modulare una crisi, prendere una decisione, trovare una soluzione, migliorare una relazione affettiva, amicale o lavorativa, scegliere tra molte opzioni, sviluppare una risorsa, gestire pensieri, emozioni e conflitti, migliorarsi in senso generale etc., può essere molto utile e risolutivo il così detto Counseling Psicologico.

Cosa fa lo psicologo?

Il Counselling Psicologico è l’attività professionale dello psicologo con la quale egli cerca di orientare, favorire, sostenere e sviluppare le potenzialità della persona e la sua qualità di vita, agevolando atteggiamenti attivi, propositivi e stimolando le capacità, le consapevolezze e le risorse strettamente personali (in sintesi un supporto per favorire, sostenere e sviluppare le risorse della persona non in conseguenza di disturbi mentali, ma per specifiche problematiche quotidiane e non solo).

Tutto questo in una relazione paritaria e basata sulla comunicazione interpersonale, l’ascolto, l’empatia ed il sostegno, nella quale ci si prefigge di trovare insieme le migliori strategie, rendendo così possibili certe modifiche e certe opzioni.

Con il Counseling Psicologico si cerca dunque di consentire, innescare, incentivare e proseguire nella persona una visione realistica di se stessa e dell’ambiente circostante, e quindi dei vari contesti vitali come quello sociale, familiare, affettivo, lavorativo, etc., riducendo in tal modo al minimo fattori conflittuali, soggettivi e/o di errata valutazione.

Viene inoltre agevolata la conoscenza delle proprie dinamiche interiori, così come del proprio temperamento, individuandone pregi e difetti, ovvero caratteristiche e risorse sia funzionali, che disfunzionali. La persona è allora supportata, ma mantiene la libertà e l’autonomia di scelta.

Lo psicologo che utilizza il Counseling Psicologico, infatti, insieme all’individuo, ricerca ed indica le migliori potenzialità ed opzioni di cui egli dispone, senza imporne alcuna, e si propone come aiuto e supporto per la direzione che poi l’individuo sceglierà. Tale paritaria ricerca di risorse personali e possibili migliori percorsi, (ricerca, orientamento, sostegno), passano attraverso l’analisi dettagliata, ragionata e realistica delle situazioni, delle dinamiche e dei conflitti interni, così come dei tratti di personalità e di carattere e dei comportamenti alla base del malessere del paziente.

Lo psicologo può utilizzare il Counseling Psicologico non solo per fornire aiuto e supporto individuale, ma anche di gruppo, oppure nelle scuole, o anche nelle realtà aziendali, laddove è necessario superare tensioni e difficoltà tra colleghi, le quali possono compromettere il personale benessere e la sfera lavorativa, così come il generale buon andamento gestionale e produttivo dell’azienda stessa.

Il Counseling Psicologico può dunque essere utile per singole persone o per gruppi di individui, in molteplici contesti (coppia, famiglia, scuola, azienda, ospedale, università, comunità, carcere, palestra, etc.).

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IMPORTANTE

Questa descrizione non pretende assolutamente di essere esaustiva circa le dinamiche del sostegno e del counselling e delle loro differenze. Per ogni chiarimento si rimanda al consulto con un esperto.